Transtornos Mentais e seus Tabus: convite à uma reflexão

Este post é uma reflexão. Convido você a pensar comigo sobre quais são realmente os problemas envolvidos no uso da medicação para o tratamento de transtornos mentais. Existem muitos tabus que envolvem esse universo e isso não ajuda a ninguém. Aliás, isso atrapalha principalmente os que mais precisam: as pessoas que eventualmente deixam de buscar […]

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Treinos Fáceis Baseados em Dança Para Aquele Dia da Preguiça de Se Exercitar

Fazer exercício físico não é fácil e só é bom quando termina, na maioria dos casos. Para quem tem algum transtorno mental como depressão por exemplo, pode ser impossível se exercitar em momentos ruins. Mas ninguém tem dúvidas de sua importância vital. Então, vou sugerir alguns treinos bem simples que funcionam bem pra mim nos […]

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É Preciso Falar sobre Suicídio

Estima-se que a cada 40 segundos, alguém no mundo interrompe a própria vida. No Brasil, uma pessoa se suicida a cada 40 minutos aproximadamente. Um índice considerado baixo em relação ao restante do mundo, resultado provavelmente da qualidade discutível dos dados sobre o assunto. Segundo a OMS, a maioria destas mortes poderia ser evitada porque […]

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Relato de uma crise depressiva recente

Ontem eu tive uma crise, desencadeada por vários fatores somados: sobrecarga de trabalho, existencialismo, dinheiro, maternidade (estou me informando sobre o assunto, porque quero decidir até os 33 anos, se quero ou não ser mãe). E no fim do dia essa soma de pensamentos e sensações foi demais, e eu entrei em crise. De repente, […]

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Entendo o que você está passando e sei que isso pode terminar bem

“É fácil deixar isso acontecer, se perder acreditar que ninguém pode te conhecer ou te amar e você é a única pessoa que sabe pelo que está passando e você se convence de que vai melhorar só que não melhora.” (Thirteen Reasons Why, temporada 2, episódio 5, minuto 52:46) É realmente muito fácil se perder, […]

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Usando Expecto Patronum para Combater Pensamentos Suicidas

Hoje estou suicida. E é comum as pessoas terem dúvidas sobre isso, pra não dizer preconceito. E eu entendo, porque se eu não passasse por isso, provavelmente teria dificuldade de entender também. Tenho uma velha amiga que, mesmo me conhecendo e convivendo comigo à muito tempo, confessou que só conseguiu me entender um pouco melhor, quando […]

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